Zbavte se stresu pomocí všímavosti
program na osm týdnů : pro zvýšení zdraví a vitality
Linda Lehrhauptová, Petra Meibertová ; přeložili Šimon Grimmich a Marie Rákosníková

Dnes vráceno
Document has not been rated yet
Rating: {{document.rating.value | number:1}} (Number of rated: {{document.rating.count}})
{{document.rating.result}}


Copies Bound volumes
Loading copies
Document is currently in processing No copies Document has no bound volumes
Citation
Related
All parts
Contents
                                    OBSAH
Úvod.....................................................9
ČÁST PRVNÍ
Začínáme s MBSR: Základní informace
1	Co je MBSR a komu může pomoct?.......................14
2	Co je všímavost?......................................26
3	Stres, náročné životní situace a všímavost...........46
ČÁST DRUHÁ Osmitýdenní kurz MBSR
4	Vydáváme se na cestu: Kompas všímavosti..............68
5	Osmitýdenní program MBSR..............................82
1.	týden: Objevování všímavosti.....................86
2.	týden: Jak vnímáme svět a sebe sama..............98
3.	týden: Být doma ve svém těle....................112
4.	týden: Co je stres..............................120
5.	týden: Stres - Reakce, nebo všímavá odpověď.....126
6.	týden: Všímavá komunikace.......................144
Den všímavosti - Prohlubování praxe v tichu........154
7.	týden: Pečujeme sami o sebe.....................158
8.	týden: Ohlížíme se zpět, jdeme dál..............170
Doporučená četba.......................................180
Jak najít učitele MBSR.................................182
O autorkách............................................184
Seznam poznámek........................................187
Doslov.................................................190
                                
Detail
MARC
Field Ind Field content
1 kpw01106630
3 CZ-PrCNB
5 20200326150937.9
7 ta
8 200115s2020----xr ||||e|f||||000|0|cze||
15 ## $a cnb003171227
20 ## $a 978-80-247-2121-7 $q (brožováno) : $c Kč 299,00
40 ## $a ABA001 $b cze $d OLA001 $d ABE031 $e rda
41 1# $a cze $k eng $h ger
44 ## $a xr
72 #7 $a 159.9 $x Psychologie $2 Konspekt $9 17
80 ## $a 159.913 $2 MRF
80 ## $a 613.86 $2 MRF
80 ## $a 159.952.4+159.923.2 $2 MRF
80 ## $a (035) $2 MRF
100 1# $a Lehrhaupt, Linda Myoki, $d 1949- $7 xx0245201 $4 aut
240 10 $a Stress bewältigen mit Achtsamkeit. $l Česky
245 10 $a Zbavte se stresu pomocí všímavosti : $b program na osm týdnů : pro zvýšení zdraví a vitality / $c Linda Lehrhauptová, Petra Meibertová ; přeložili Šimon Grimmich a Marie Rákosníková
250 ## $a První vydání
264 #1 $a Praha : $b Alferia, $c 2020
300 ## $a 194 stran ; $c 21 cm
336 ## $a text $b txt $2 rdacontent
337 ## $a bez média $b n $2 rdamedia
338 ## $a svazek $b nc $2 rdacarrier
500 ## $a Přeloženo z rozšířené anglické verze německého originálu
504 ## $a Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy
520 2# $a Kniha je úvodem do kurzu MBSR (snižování stresu pomocí všímavosti). Součástí knihy jsou jasné instrukce k hlavním cvičením kurzu MBSR – meditaci vsedě, meditaci v chůzi, meditaci při jídle, józe, procházení těla a neformálním, každodenním praxím.
650 07 $a stres (psychologie) $7 ph116294 $2 czenas
650 07 $a zvládání stresu $7 ph135858 $2 czenas
650 07 $a všímavost $7 ph917178 $2 czenas
650 09 $a stress (psychology) $2 eczenas
650 09 $a stress management $2 eczenas
650 09 $a mindfulness $2 eczenas
653 ## $a MBSR
653 ## $a stres
653 ## $a všímavost
653 ## $a zvládání
653 ## $a snižování
655 #7 $a příručky $7 fd133209 $2 czenas
655 #9 $a handbooks and manuals $2 eczenas
700 1# $a Meibert, Petra, $d 1959- $7 xx0245534 $4 aut
700 1# $a Rákosníková, Marie $7 ola20181010133 $4 trl
700 1# $a Grimmich, Šimon, $d 1987- $7 xx0192792 $4 trl
765 08 $i Název anglické verze: $t Mindfulness-based stress reduction $9 Česky
910 ## $a ABE031 $b P-6396
928 9# $a Alferia
Loan history
{{$parent.item.borrowDate|jpDate:'d.M.yyyy'}}
{{$parent.item.endDate|jpDate:'d.M.yyyy'}}
{{$parent.item.state|loc}} by user {{$parent.item.user|loc}}
Exemp. {{$parent.item.exemplar|loc}}
Odd. {{$parent.item.department|loc}}
Processing history
Documents for download
links="view.exportLinks" jp-show-if-empty="true" jp-single-button-overwrite-link-text="'Export'" jp-dropdown-button-text="'Export'" Permanent link